佐屋 鉄心

２０代女性

私はアダルトチルドレンだと思います。
父親はアルコール依存症で、母親は父の顔色ばかり伺い、私には目も向けてくれませんでした。
祖父母は優しく、そんな両親から私を守ってくれました。 ...

２０代前半　男性

自分が何者なのか分かりません。
今後どのように生きて行きたいのかも分かりません。
特に目標もなく、生きがいもありません。
他人と関わると、自分が惨めになってしまうの ...

３０代　男性

仕事が上手く行かずに悩んでいます。
２０代まではがむしゃらに頑張ってきたのですが、最近は自分の能力のなさに情けなく思っています。
無理や努力はしているつもりですが結果が伴なわな ...

２０代前半男性

小さな失敗でも、自分を責めてすごく落ち込んでしまいます。
落ち込むと２、３日は元気が出ず、常にその事を考えてしまいます。
気持ちを切り替えようと、ほかの事に興じてみますが集中 ...

２０代前半　女性

小さい頃から、怒られると自然に涙が出てきます。
現在も、仕事のミスなどを注意されたり怒られたりすると泣いてしまいます。
自分の中での感情が、怒りなのか、悔しいからなのか、悲 ...

アダルトチルドレンにも、様々なケースがあります。
ここではアダルトチルドレンで悩んでいる方の実例を掲載しています。
実際のアダルトチルドレンの悩みやその原因を見て、現在の生き辛さや、その原因を紐解いていきましょう。 ...

アダルトチルドレンの方は反射的に出た思考や認知を、そのまま感情に反映してネガティブな思いをしてしまうことがほとんどです。
これは出来事があってそれをどのように受け取るかに偏りがある場合にネガティブになってしまいます。

アダルトチルドレンは病名ではありませんので、治療というのは不適切かもしれません。
ですが、アダルトチルドレンが原因で様々な精神疾患に発展しているというケースも多くありますので、アダルトチルドレンの改善は色々なことへの治療につな ...

ここまで、アダルトチルドレンの克服方法に関して書いてきましたが、克服に際して最も大切な事を書いていこうと思います。

アダルトチルドレンを改善するにあたって、
「全く違う自分になろうとする」というのは不可能という事を ...

自分自身が嫌いで、自分を受け入れられないという方も、アダルトチルドレンにみられる傾向です。
自分への評価が低い、又は他者への過大評価を行って、自分と比べてしまう場合等や、単純に自分の性格が嫌いで、受け入れられない場合もあるでし ...