2019年7月24日アダルトチルドレン回復方法

アダルトチルドレンの方は反射的に出た思考や認知を、そのまま感情に反映してネガティブな思いをしてしまうことがほとんどです。
これは出来事があってそれをどのように受け取るかに偏りがある場合にネガティブになってしまいます。

2019年7月24日アダルトチルドレン回復方法

アダルトチルドレンは病名ではありませんので、治療というのは不適切かもしれません。
ですが、アダルトチルドレンが原因で様々な精神疾患に発展しているというケースも多くありますので、アダルトチルドレンの改善は色々なことへの治療につな ...

2019年7月24日アダルトチルドレン回復方法

ここまで、アダルトチルドレンの克服方法に関して書いてきましたが、克服に際して最も大切な事を書いていこうと思います。

アダルトチルドレンを改善するにあたって、
「全く違う自分になろうとする」というのは不可能という事を ...

2019年7月24日アダルトチルドレン回復方法

自分自身が嫌いで、自分を受け入れられないという方も、アダルトチルドレンにみられる傾向です。
自分への評価が低い、又は他者への過大評価を行って、自分と比べてしまう場合等や、単純に自分の性格が嫌いで、受け入れられない場合もあるでし ...

2019年7月24日アダルトチルドレン回復方法

思い込みとは自分では気付かないものです。
気付いていれば思い込みではないですね。

自分の考えの偏りが、自分で決め付けてしまった物を根拠にしている場合は、思い込みになってしまいます。
例えば、
「自分 ...

2019年7月24日アダルトチルドレン回復方法

アダルトチルドレンの方に多くみられるのが、自分への過小評価、過大評価の偏りです。
自分を客観的に評価する事は難しいことです。
第三者がどのように考えているかを思考しなければならないからです。
これには、数多くの ...

2019年7月24日アダルトチルドレン回復方法

アダルトチルドレンの方に見られる傾向として、過去に強く捉われている場合が多くあります。
過去に捉われるというのは、良い過去も悪い過去も含みます。

「あの頃は良かった。今はなぜこんなに苦しいんだろう。あの頃に戻りたい ...

2019年7月24日アダルトチルドレン回復方法

性格が形成されるのは、人が生まれてすぐからで、色々な経験を元に、自然と考え方の傾向が根付いていきます。
物心がつく頃には、性格の根本が形成されていることがほとんどです。
本人的には、すでに持っている物と思っているので、 ...

2019年7月24日アダルトチルドレン回復方法

自分の考え方というのは、知らず知らずのうちに身に付いているものです。
特有の思考方法はその人の性格を形成し、個性となります。
これは、自分で選べる場合が少なく、幼少期の環境によって大きく変わります。
アダルトチ ...

2019年7月24日アダルトチルドレン回復方法

アダルトチルドレンの回復方法には、その人に合ったアプローチが必要になります。

ここからは、回復方法・克服方法のヒントとなる7つのアプローチをご紹介します。

自身でアダルトチルドレンの克服をお考えの方は、それぞれ ...